高麗人参サプリの効果と注意点

高麗人参は以前は精力剤や漢方薬として活用されていましたが、現在ではサプリメントの成分として女性を中心により広い範囲でその効果効能に注目が集まるようになっています。

高麗人参は具体的な成分内容が明らかになっていなかったが、近年解明されつつある

40代サプリ高麗人参

古代では不老長寿の薬などとも言われており珍重されてきた植物ですが、一方では具体的な内容があまり広く知られていない面もあります。「人参」という名称がつけられていますがニンジンの仲間ではなくウコギ科に属する植物です。もともと薬草として活用されるようになったきっかけは明らかになっておらず、イメージが先行してきた面もあるのですが、近年の研究によってその確かな効果と古代の人々の知恵が証明されつつあります。

 

高麗人参の最大のポイントはサポニンにあります。老化対策に優れた効果を発揮するサポニンですが、この植物に含まれているサポニンはとくに効果が高いジンセノイドと呼ばれるもので、老化対策だけでなく女性のホルモンバランスの調節などより広い対策に役立つことが明らかになっています

 

また女性にとっては血行不良の改善による頭痛や肩こりの改善、貧血予防の効果なども重要なポイントです。一方男性には動脈硬化や高血圧の予防、精力増強といった効果が期待できます。

高麗人参は健康や肌以外にも更年期障害にも効果があることが分かってきた

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さらに近年注目を集めているのが更年期障害への対策。先述したホルモンバランスの調節効果はもちろん、ストレスを緩和する鎮静作用もあるほか、カルシウムも豊富なので更年期に良く見られる骨粗しょう症の予防に役立ちます

 

ジンセノイドのほかにも血行不良の改善や免疫力の強化に役立つアルカロイド、性ホルモンの分泌を促すアルギニンなども豊富に含まれています。アルギニンは男性の精力増強だけでなく肌のターンオーバーを活性化させる効果も見逃せません。

 

このようにさまざまな薬効が明らかになっている高麗人参、安全性が高い点も魅力名だけに購入の際には安全性はもちろん、品質の高さを重視しましょう。市販の高麗人参には栽培期間によって6年根と4年根の2種類が出回っています。質が高いのは6年根の方なのでその点も考慮したうえで選んでいきたいところです(※高麗人参 サプリの選び方)。

40代で使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

 

参考:更年期と高麗人参

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