40代ではどんな病気に気を付けたらよいのでしょうか?

40代になると老化の影響もあって病気のリスクが高まっていきます。シワやたるみといった美容上のトラブルに目が向いてしまいがちですが、病気は知らず知らずのうちに進行していることも多いので日ごろから健康状態をチェックしたうえで気になる症状がないかどうか見ておくことも大事です。

40代は骨粗しょう症や甲状腺疾患などの病気になりやすくなる

40代の美容と健康Q&A

40代で注意したい病気の筆頭は骨粗しょう症です。これは更年期障害の症状としても知られていますが、骨の密度を保つ役割を担っているエストロゲンの分泌量が減少することで骨がもろくなっていくのです。転倒や衝突などちょっとした衝撃で骨折してしまうこともあります

 

自分で症状を自覚するのが難しい面もあるため、日ごろからカルシウムやビタミンDなど骨を丈夫にする働きを持つ成分を積極的に摂取するようにしましょう。ビタミンDは紫外線を浴びると体内で生成されるため、家に閉じこもりがちな生活や過剰な日焼け対策にも注意しましょう。

 

それから甲状腺疾患。甲状腺から分泌されているホルモンに以上が生じるもので、ホルモンが過剰に増えてしまう場合と減ってしまう場合があります。減少してしまうのは橋本病とも言われており、倦怠感や冷え性、体力の低下といった症状が見られ、発症率は男性の20倍近くにまで達するとされています。

 

一方ホルモン分泌が過剰に増えてしまうのはバセドウ病で、こちらは大量の発汗、息切れ、過剰な食欲、手足の震えなどの症状が見られ、男性の5倍程度の発症リスクがあります。いずれも更年期障害の症状と共通する部分があるので見極めも大事です。

40代は女性特有の子宮関連の病気になりやすくなるので注意が必要

40代の美容と健康Q&A

40代に限らず成人女性全般が注意したい病気として貧血も挙げられます。現代の女性の多くが貧血気味といわれており、とくに体の衰えが進んでいく40代になると貧血の症状が表面に現れやすくなります。具体的な症状では手足のひえや倦怠感のほか、食欲不振、肌荒れ、抜け毛などが挙げられます。

 

鉄分の不足がおもな原因なので食事やサプリメントでの摂取を心がけるほか、ビタミンCと併せて摂取すると吸収率がアップするので摂取方法も意識してみるとよいでしょう。

 

女性特有の病気の発症リスクも増加します。とくに子宮筋腫や子宮がんといった子宮関連の病気には要注意、こちらも下腹部の痛みや倦怠感、月経不順、不正出血など更年期障害と共通する症状が多いので見極めがなかなか難しいのが厄介なところです。

 

また更年期が原因で起こる病気として萎縮性膣炎なども気をつけたい病気としてあげておくべきでしょう。いずれの病気もできるだけ早い段階で対策・治療を行えばその分回復も早くなるので兆候を見逃さないことが求められます。

 

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